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Il tag ‘idratazione’ raccoglie contenuti dedicati all’importanza dell’apporto idrico per il benessere quotidiano. Gli articoli associati approfondiscono i benefici di una corretta idratazione, i segnali della disidratazione e i consigli pratici per mantenere il giusto equilibrio idrico, sia nello sport che nella vita di tutti i giorni. Attraverso approfondimenti scientifici, guide pratiche e risposte alle domande più comuni, i lettori imparano come, cosa e quanto bere per sostenere salute, energia e bellezza. Questo tag è utile a chi desidera informarsi sulle migliori pratiche per idratarsi correttamente.
C’è un momento, di solito a metà mattina, in cui mi accorgo che non è fame, non è sonno, è proprio “secchezza”. La testa va più lenta, la pelle tira, l’umore si accorcia. E quasi sempre la soluzione più semplice,…