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La categoria ‘riduzione dello stress’ raccoglie articoli, guide pratiche e approfondimenti dedicati alle migliori strategie e tecniche per affrontare e gestire lo stress quotidiano. Qui troverai consigli basati su studi scientifici, esercizi di rilassamento, suggerimenti per migliorare il benessere mentale e le abitudini di vita. I contenuti ti aiuteranno a riconoscere i segnali dello stress, a prevenirlo o diminuirne l’impatto, consentendoti di vivere in modo più equilibrato e sereno. Ideale per chi desidera imparare a prendersi cura del proprio benessere psicofisico.
Ti è mai capitato di vedere il tuo gatto irrigidirsi appena spunta il trasportino? A me sì, e la cosa buffa è che spesso non è “paura dell’auto” o “capriccio”, è una semplice associazione: quel guscio di plastica compare solo…